1er Cours de Sport

*Entre dans la salle*
*Pose ses affaires*
*Attend ses élèves*

Salut Christophe
*Lui sert la main*

Salut Jérémy
*Lui serre la main*

Comment tu vas ?

Bien et toi tu es en forme?

*arrive*
Bonjour

Bonjour Emma
*Sourit*

comment aller vous ???
*a hate de commencer le cours*

Bien et toi tu es en forme?

moi super, j'ai la pèche

On va commencer les autres prendront le cours quand ils arriveront.En place!!

Exercice 1:

Vous allez faire des moulinés avec les bras, en accélérant et décélérant le rythme du mouvement pendant 10 min sans s'arrêter

*fait ce que dit philippe, s'applique*

*Entre*



-Désolé pour le retard*


*Fait comme les autre après s'avoir échauffé*

Ok c'est pas grave Aurélie on viens juste de commencer

C'est bien relâcher

Exercice 2:

Vous allez croisez vos bras à la hauteur de votre poitrine, votre mouvement doit être puissant : vous devez sentir le mouvement dans vos bras et vos épaules. Accélérez et décélérez le rythme du mouvement. Pendant 10min sans vous s'arrêtez.

*Fait comme il dit*

*arrive*
désolé du retard
*prend l'exo en cours de route, s'aplique*

Penser à respirer

*Chuchote*

-Salut Gael!!

L'exercice suivant consiste en une suite de flexions au sol et de petits sauts en l'air, Accélérez et décélérez le rythme du mouvement. Vous pouvez prendre appui avec la main, pour éviter de perdre l'équilibre. Pendant 10 min sans vous arrêtez.

*sourit à aurélie*
*fait l'exo, se sent pas très bien, devient palo*

*Le voit*


-Heu Gael se sent pas Christophe!!

Gael ca va?

*Le regarde inquète*